La sophrologie dans le sport est utilisée comme base de préparation mentale pour agir sur la maîtrise des pensées qui conditionnent les actions.
Elle va permettre:
- Dépasser les limites (pressions, doutes, peurs...) que parfois le mental se fixe
- Récupérer plus facilement après l'effort
- Améliorer la concentration pendant les compétitions
- Favoriser la cohésion d'équipe
- Développer la notion de combativité
- Appréhender la défaite
- Optimiser son potentiel physique et émotionnel
