Temps de dialogue
Chaque séance débute par un temps de dialogue qui permet de préciser l'objectif de la séance.
Explication
Le sophrologue explique et s’assure que le protocole de la technique utilisée ait été compris
Séance guidée
Temps de pratique guidée par le sophrologue – expérimentation de la technique
Temps de parole
Un temps de parole est prévu en fin de séance (pour exprimer son vécu et son ressenti)
Séance en téléconsultation sur rendez-vous
Prendre rendez-vous
Accepter ce que l'on ne peut pas changer et agir sur tout ce que l'on peut changer.
En savoir plusRétablir l'équilibre entre nos émotions, nos cognitions et nos comportements.
En savoir plus