Je propose des consultations de sophrologie individuelles à Vidauban - 853 chemin du Rey d'agneou
Je propose également des téléséances à distance pour toutes personnes ne souhaitant ou ne pouvant pas se déplacer.
J'interviens en entreprise (présentiel et visio) dans le cadre de la gestion du stress et de la prévention des risques psycho-sociaux, et en tant que formatrice en développement personnel et efficacité professionnelle pour les acteurs de l'entreprise.
Interventions en établissements de santé (hôpital, clinique, ehpad), associations et établissements scolaires.
La sophrologie s'applique et est accessible à toute personne souhaitant renouer avec son bien-être. C'est une méthode de relaxation corporelle basée sur la respiration, la concentration et la visualisation. Elle associe le relâchement musculaire, des exercices respiratoires et la pensée positive.
La sophrologie vise à rétablir l'équilibre entre nos émotions, nos cognitions (pensées, connaissances, croyances) et nos comportements.
C'est une discipline visant à améliorer notre qualité de vie par la conquête d'un nouvel état de conscience élargit, aidant à être plus en cohérence avec son existence (environnement, ressources, valeurs...) :
Découvrir sérénité et mieux-être
Renforcer les attitudes positives
Optimiser les capacités de façon autonome
Améliorer la concentration et la mémoire
Combattre les troubles du sommeil, l'anxiété, la dépression, l'angoisse
Développer la confiance en soi
Faire face aux difficultés de la vie, etc...
Vous accompagner
853, Chemin du Rey d'Agneou
83550 - Vidauban
Tél : 07 61 22 26 71
